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RETO: ALQUIMIA DEL CORAZÓN 2025
RETO PRACTICO PARA GENERAR COHERENCIA CARDIACA (a partir del 4 de agosto del 2025)
¿Y si te dijera que tu corazón no solo bombea sangre, sino también sabiduría?
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Deja tu nombre, tu email, tu ciudad y tu país... e inicia este apasionante recorrido donde la ciencia y la conciencia se entrelazan para ayudarte a reconectar contigo mism@ a través de la respiración, la emoción y la presencia
Durante 10 días te guiaré en una experiencia transformadora en la que aprenderás a:
- 🧠 Regular tu sistema nervioso a través de la respiración coherente.
- 💓 Escuchar la inteligencia de tu corazón y sus señales emocionales.
- 🧬 Activar procesos de regeneración, claridad mental y calma fisiológica.
- 🌬️ Crear armonía entre tu mente, tu cuerpo y tu biología.
Este reto está basado en investigaciones del Instituto HeartMath, la neurociencia de la autorregulación y las prácticas somáticas que conectan el sistema respiratorio con el emocional, el inmune y el hormonal. No necesitas experiencia previa.
"Solo necesitas un cuerpo, un corazón y un momento al día para respirar contigo."
Cada día recibirás:
Un mensaje guiado con contenido neurocientífico y emocional.
Una práctica de respiración coherente.
Una frase/reflexión para integrar.
Este no es un reto para hacerlo “perfecto”. Es un espacio para recordarte quién eres cuando estás en coherencia: presencia, calma, claridad y amor.
